La fascite plantare è una condizione dolorosa che colpisce la pianta del piede, in particolare il tessuto connettivo chiamato fascia plantare che si estende dal tallone alla base delle dita. La fascite plantare è una delle principali cause di dolore al tallone e della limitazione della mobiità del piede. In questo articolo esamineremo le cause i sintomi e i trattamenti della fascite plantare.

Sintomi

La fascite plantare si manifesta con un dolore acuto alla base del tallone, a volte descritto come una sensazione di bruciore o di puntura. Il dolore è spesso più intenso al mattino e può peggiorare dopo il riposo o l’attività fisica. Altri sintomi comuni includono rigidità e dolore nel sollevare il tallone dalla superficie del pavimento.

Cause

La fascite plantare può essere causata da una serie di fattori, tra cui:

• Sovraccarico della fascia plantare a causa di attività fisica intensa o ripetitiva;
• Cattiva postura del piede, come il piede piatto o pronazione eccessiva;
• Indossare scarpe inadeguate o troppo strette.

Trattamento

Il trattamento della fascite plantare dipende dalle cause sottostanti e dalla gravità della condizione. Alcune opzioni terapeutiche includono:

• Riposo e modifiche dell’attività fisica;
• Fisioterapia, esercizi mirati possono aiutare a rafforzare la muscolatura del piede migliorandone il controllo posturale;
• Plantari: i plantari biomeccanici e propriocettivi (progettati dal professionista a seconda delle caratteristiche del paziente) aiutano a ridurre lo stress sull’arco plantare;
• Farmaci: gli analgesici o gli anti-infiammatori possono essere utilizzati per ridurre il dolore e l’infiammazione.
• Chirurgia: la chirurgia può essere necessaria solo nei casi più gravi e quando altre terapie non hanno avuto successo.

Conclusioni

La fascite plantare è un condizione dolorosa che può limitare la mobilità del piede e causare disagio. Esistono diverse opzioni terapeutiche disponibili, tra cui modifiche dell’attività fisica, fisioterapia, plantari, farmaci e, in casi gravi, chirurgia. Parlate sempre con un medico per determinare la causa del dolore e scegliere il trattamento appropriato. Con un trattamento tempestivo e adeguato molte persone possono migliorare la funzione del piede e alleviare il dolore associato alla fascite plantare.